Durere în articulațiile coatelor după antrenament

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Pentru a vota trebuie sa fiti autentificati!

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Am multi baieti la sala care au patit asta. Trebuia sa o iei treptat daca ai facut pauza atata timp.

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Solutia trebuie facuta pe baza unei radiografii, dupa care trebuie sa mergi la un medic reumatolog ca sa-ti dea tratamentul corect. Ce cred eu ca trebuie sa faci este repaus pe langa sedintele de acupunctura, tu ai zis ca inca lucrezi cu greutati reduse.

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Nu e bine sa mai faci nimic la sala pana nu se vindeca tendoanele, decat la picioare si abdomen. Si eu acum 2 ani am avut vreo 3 zile o durere la un cot, era de la tendon.

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Am folosit un gel antiinflamator si repaus la brate am facut vreo 1 saptamana si 4 zile, dupa aia era din nou bine. Conteaza sa faci corect exercitiile fara sa utilizezi greutati prea mari care sa iti solicite prea mult oasele, coloana, tendoanele si articulatiile.

Start în sport: 5 exerciții pentru genunchi care te ajută să scapi de durerile articulare / EP1

Trebuie executare corecta, alimentatie corecta si odihna pt a putea avea rezutate bune. Eu zic ca poti practica culturismul fara probleme daca ai grija cum il faci, iar pana atunci fa repaus plus tratamentul de la medic ca sa iti poti relua din nou activitatea.

Te-a ajutat acest raspuns?

durere în articulațiile coatelor după antrenament

Asevedeași