Crampe de dureri musculare, Ce sunt si cum se manifesta crampele musculare?

crampe de dureri musculare

Crampele musculare sunt contractii involuntare ale unui muschi sau ale unui grup muscular. Crampele musculare provoaca durere intensa si incapacitatea folosirii muschilor afectati.

Crampele musculare sunt senzatii neplacute, adesea dureroase, cauzate de contractii sau scurtari ale muschilor.

Durerile musculare (Mialgii ): Cauze, afectiuni asociate, tratament | restaurantbeluga.ro

Pot fi determinate de frig, suprautilizare fizica sau nivel scazut de calciu in singe mai ales la adolescenti cind au nevoie de calciu in singe si pentru maturarea osoasa. Totusi, cauza cea mai frecventa ce produce crampe musculare este nivelul scazut de sodiu si potasiu din singe, alaturi de deshidratarea excesiva. Bolile febrile sau intoxicatiile pot de asemenea cauza Crampe musculare, mai ales in musculatura stomacului - denumite colici.

Acesti muschi contractati sau spasme nu se pot relaxa.

crampe de dureri musculare

Crampele musculare sunt involuntare, pot fi foarte dureroase si se mentin de la citeva secunde pina la citeva minute. Ocazional pot dura pina la 15 minute. La momentul declansarii spasmului, muschiul este dur si vizibil. Spasmul se datoreaza contractiilor spontane si afecteaza grupe individuale de muschi. Crampele musculare sunt frecvente la sportivi si persoanele in virsta care efectueaza activitati fizice extenuante. Sportivii crampe de dureri musculare predispusi la crampe musculare ale piciorului cind sunt obositi sau corpul nu este antrenat adecvat efortului depus.

Crampele musculare se dezvolta la finalul unor exercitii intense sau 4 ore mai tirziu. Persoanele in virsta sunt mai susceptibile la crampe musculare datorita crampe de dureri musculare normale a muschilor care incepe la 40 de ani si se accelereaza o data cu inactivitatea.

Persoanele cu paramiotonie congenitala, forme severe de miotonie sau miopatii metabolice prin defecte ale glicolizei boala McArdle, boala Cori sau Forbes, boala Tauri, deficitul de lactat defidrogenaza pot determina mialgii si spasme musculare nonneurale.

Vă recomandăm urmatoarele stiri din aceeasi categorie

Cele mai multe crampe pot fi oprite din evolutie daca se intinde muschiul. Pentru crampele picioarelor se recomanda ambulatia. Pentru o crampa a muschilor gastrocnemieni pulpa piciorului persoana poate poate efectua intinderi ale membrului afectat cu sprijin in miini pe perete.

Masajul usor al muschilor ajuta la relaxare, de asemenea aplicarea de caldura locala. O metoda inedita si inexplicabila terapeutic este reprezentata de ciupirea ferma a tesutului supraiacent buzei, sub nas si mentinerea ciupiturii pina la oprirea crampei 15 min. Injectiile cu toxina botulinica sunt folosite cu succes pentru unele afectiuni musculare distonice localizate la un grup limitat de muschi. Un raspuns favorabil se poate mentine pentru citeva luni.

Tratamentul pentru crampele musculare asociate cu afectiuni specifice necesita tratarea acestora. Cauze Exista numeroase cauze care duc la crampe musculare: hiperflexia, hipoxia, expunerea la modificari bruste de temperatura, deshidratarea, sodiul scazut din singe sau hipocalcemia.

Crampele musculare pot fi si un simptom sau complicatie a sarcinii, bolii renale, bolilor tiroidiene, hipopotasemiei sau hipocalcemiei, sindromului picioarelor nelinistite, venelor varicoase si sclerozei multiple.

Dezechilibrele electrolitice pot determina crampe si tetanie musculara, mai ales nivelul scazut de potasiu si calciu.

crampe de dureri musculare

Aceasta tulburare deriva din pierderile mari de fluid interstitial prin transpiratie. Lichidul interstitial contine cantitatea majoritara de apa si sare din organism. Pierderea particulelor osmotic active din celulele musculare conduce la tulburarea echilibrului osmotic si edemul muschilor.

Edemul muscular determina alterarea functiei pompei de calciu dintre lumenul muscular si reticulum sarcoplasmic, calciul raminind captiv pe troponina si se continua contractia musculara.

S-a observat asocierea sindromului picioarelor nelinistite cu crampele musculare, ambele fiind rezultatul excesului de insulina. Evitarea concentratiilor mici de glucoza din singe ajuta la evitarea crampelor. Cauze externe Numeroase medicamente pot determina crampe musculare. Diureticele puternice furosemidul care elimina fluidele corpului pot induce crampe.

crampe de dureri musculare

Acestea determina si pierderea de sodiu si potasiu, calciu, magneziu. Statinele sunt cunoscute a determina mialgie si crampe printre alte efecte adverse, incluzind scaderea glucozei sanguine. Alti factori de risc sunt exercitiile fizice viguroase, virsta, sexul feminin, istoric de crampe in antecedente si hipotiroidismul.

Suplimentarea coenzimei Q10 este utila pentru a evita unele efecte asociate cu statinele. Medicamente precum donepezil pentru Alzheimer si neostigmina pentru miastenia gravisraloxifen osteoporoza determina crampe musculare. Nifedipina pentru aritmieHTAterbutalina pentru astm si albuterlul determina crampe musculare. Crampele sunt detectate la pacientii care au intrerupt o medicatie cu efecte sedative, incluzind alcoolismbarbiturice, benzodiazepine.

Unele deficite vitaminice pot determina direct sau indirect crampele musculare: tiamina B1acidul pantotenic B5piridoxina B6. Semne si simptome Crampele musculare sunt extrem de comune. Aproape orice persoana a experimentat o crampa musculara la un moment dat in viata.

Crampele sunt comune la adulti si devin frecvente o data cu imbatrinirea. Caracteristic crampele sunt dureroase. Persoana trebuie sa se opreasca din activitate deoarec nu poate folosi muschiul afectat. Crampele severe sunt asociate cu tumefiere si febra crampe de dureri musculare care pot persista citeva zile dupa incetarea crampei.

Muschiul afectat proemina subcutanat si este dur. Sportivii sunt predispusi la crampele piciorului cind sunt obositi sau corpul nu este antrenat adecvat efortului depus. Crampele se dezvolta la finalul unor exercitii intense sau 4 ore mai tirziu.

crampe de dureri musculare

Persoanele in virsta sunt mai susceptibile la crampele musculare datorita atrofiei normale a muschilor care incepe la 40 de ani si accelereaza odata cu inactivitatea.

Tipuri de crampe musculare Crampele muschilor scheletici - carcei Muschii scheletici pot fi controlati voluntar fata de alte categorii musculare. Dintre acestia cel mai frecvent afectati de crampe sunt muschii gambei, coapsei si talpii. Aceste crampe sunt asociate cu activitatea viguroasa si pot fi extrem de dureroase. Crampele nocturne ale picioarelor Crampele nocturne sunt contractii involuntare ale muschilor care apar nocturn, in somn sau mai rar in repaus.

Durata crampelor nocturne este foarte variabila, de la citeva secunde pina la citeva minute.

Persoanele ce pot fi afectate

Durerea musculara se poate crampe de dureri musculare o perioada dupa incetarea crampelor. Aceste crampe sunt mai frecvente la persoanele virstnice, dar pot fi intilnite la orice virsta. Sunt frecvente la adolescenti si unele persoane care fac exercitii noaptea. Pot fi foarte dureroase, mai ales daca persoana este deshidratata.

De obicei aplicarea de presiune pe piciorul afectat prin ambulatie determina disparitia crampelor. Cauza precisa a acestor crampe musculare este incerta.

Factorii potential contribuitori sunt deshidratarea, nivelul scazut al anumitor minerale din corp magneziu, potasiu, calciu si sodiu si scaderea fluxului de singe prin muschi, in cazul repausului prelungit.

Aceste crampe sunt ameliorate prin exercitiile de intindere ale piciorului afectat si flexia halucelui. Ambulatia va scurta durata crampelor. Crampele musculare nocturne sunt considerate normale in stadiile avansate ale sarcinii. Crampele muschilor netezi - colicele Crampele menstruale dismenoreea Menstruatia este de asemenea o cauza de crampe cu intensitate diferita in abdomen, cu iradiere lombara joasa si inghinala.

Crampele menstruale pot fi tratate cu ibuprofen, acetaminofen, exercitii de intindere sau aplicarea de caldura locala. Crampele menstruale care nu raspund la aceste tratamente pot fi simptomatice pentru endometrioza. Crampele musculare din sarcina Unele femei pot resimti crampe la 7 zile dupa ovulatie. Nu toate femeile le simt.

Articole recomandate

Crampe de dureri musculare este o crampa care apare pe masura ce muschii de sub uter se extind pentru a sustine greutatea uterului. Aceste crampe nu pun probleme medicale si sunt normale. Crampele prin deshidratare si expunere la temperaturi ridicate Crampele prin expunere la caldura apar cind temperatura centrala a corpului depaseste nivelul sigur pentru organele interne. Crampele de caldura sunt primele semne ale tulburarilor determinate de caldura.

Pierderea sarii din corp prin transpiratie determina spasme musculrare dureroase. Tetania In tetanie toate celulele nervoase din corp sunt activate stimulind muschii. Aceasta reactie determina spasme sau crampe in intreg corpul. Denumirea de tetanie deriva de la efectul toxinei tetanice asupra nervilor.

Astazi denumirea este folosita si pentru muschii cu crampe de alta etiologie. Scaderea calciului si a magneziului produce de asemenea tetanie musculara. Frecvent acestea sunt acompaniate de hiperactivitatea altor functii nervoase in afara de cea musculara. De exemplu hipocalcemia poate determina nu numai spasme ale muschilor miinii si incheieturii, dar si senzatie de furnicaturi perioral.

Crampele distonice In aceasta categorie muschii care nu sunt necesari crampe de dureri musculare o miscare activa sunt stimulati pentru a se contracta. Muschii care sunt afectati de acest tip de crampe sunt cei care lucreaza in directie crampe de dureri musculare a miscarii efectuate si cei care exagereaza miscarea.

crampe de dureri musculare

Unele crampe distonice afecteaza grupuri mici de muschi pleoapele, periorali, gitul, laringele. Miina si bratul sunt afectate in timpul efectuarii unor miscari repetitive crampele scriitorului, ale muzicianului. Fiecare dintre aceste miscari repetitive por produce crampe prin oboseala musculara. Tratament Crampele musculare pot fi tratate prin aplicarea unui masaj usor asupra muschilor afectati, intinderea miinilor deasupra capului, inhalarea profunda pe gura si aplicarea de caldura sau frig.

Caldura imbunatateste circulatia periferica a singelui si creste flexibilitatea muschilor. Aplicarea excesiva a caldurii sau frigului pe muschii extenuati poate agrava crampele. Incarcarea mecanica a muschilor deja extenuati determina instalarea de crampe sau incapacitate musculara. Pentru crampele piciorului tratamentul cel mai rapid este ridicarea membrului si intinderea acestuia prin apucare de degete.

In cazul unei oxigenari inadecvate, excesul de acid lactic produs de respiratia anaeroba determina declansarea de crampe. Oxigenarea este ameliorata prin respiratii profunde si rapide. Crampele prin deshidratare si lipsa sarii din organism sunt tratate prin consum de apa si sare. Crampele determinate de caldura excesiva necesita urmatoarele conditii terapeutice: repausul persoanei afectate intr-o briza crampe de dureri musculare aer rece, o camera racoroasa aceasta va consuma o bautura electrolitica Gatorade, Pedialyte sau apa cu sare crampe de dureri musculare va pulveriza apa peste tegumentele pacientului se infasoara bolnavul in haine reci, ude, se aplica comprese ude se vor masa muschii durerosi pentru a-i relaxa.

Consumul de alimente bogate in potasiu ajuta la prevenirea crampelor musculare. In cazul venelor varicoase tratamentul venelor afectate cu scleroterapie, laser endovenos sau chirurgie aduce ameliorarea simptomelor. Quinina este prescrisa pentru tratamentul crampelor piciorului. Produsele comerciale care contin mixturi dintre calciu gluconat, vitamina B3 si D3 sunt cele mai indicate pentru tratarea acestor crampe.

Profilaxie Medicii recomanda exercitii de incalzire inainte si dupa crampele care sunt cauzate de activitatea fizica. Hidratarea adecvata inainte, dureri articulare dureri musculare si in timpul activitatii este importanta, mai ales daca durata efortului depaseste o ora.

Oboseala excesiva in mediu cald trebuie evitata. In sarcina se va suplimenta calciul si potasiul. Crampele distonice induse de activitati repetitive usoare pot fi prevenite prin ergonomizarea locului de munca: suport pentru incheietura, evitarea tocurilor inalte, ajustarea scaunului, pauze si flosirea de pozitii comode. Se va evita tensiunea excesiva in efectuarea activitatilor. Crampele nocturne pot fi evitate prin exercitii de intindere inainte de culcare.

Asevedeași